Enfant jouant au bord du bac à sable avec sa maman

13 activités en extérieur pour votre enfant

Nos idées de jeux en plein air pour occuper et amuser votre enfant (de 1 à 3 ans)

  • 8 min

Avec le retour des beaux jours, c’est la période idéale pour proposer des activités à l’extérieur à votre enfant. Entre 1 et 3 ans, votre petit aventurier est une véritable pile électrique et il a besoin de se dépenser ! Au parc, dans le jardin, en forêt, à la plage : les enfants adorent bouger et découvrir la nature qui les entoure. A cet âge, ils n’ont pas encore la notion du danger, il est donc important de toujours les surveiller pour qu’ils puissent s’amuser en toute sécurité.

Si vous cherchez un peu d’inspiration, découvrez nos idées d’activités à faire dehors avec votre tout-petit !

Pourquoi les activités en extérieur sont-elles si importantes pour un enfant ?

Il n’y a rien de mieux pour un enfant que de pouvoir se défouler au contact de la nature ! Jouer dehors est essentiel pour son développement et son bien-être, autant sur le plan physique que psychique. Il va pouvoir se dépenser pleinement, mais aussi développer de nombreuses capacités : endurance physique, notion d’espace, motricité fine (avec les mains) et globale (avec le corps), etc.

Les activités en extérieur vont aussi mettre tous ses sens en éveil. La nature est un formidable terrain de jeu riche en expériences sensorielles : écouter le bruit des oiseaux, sentir l’odeur des plantes, toucher différentes textures… De quoi s’émerveiller, stimuler son imagination et répondre à son besoin d’exploration. La perspective aussi d’une bonne nuit de sommeil, ce qui, il faut l’avouer, plaira beaucoup aux parents !

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Quelques jeux d’extérieur à proposer à votre enfant

1. Une œuvre d’art avec la nature

Lors d’une promenade au bois ou à la plage, donnez-lui une petite corbeille pour qu’il puisse y déposer tout ce qui lui plaît : feuilles, fleurs, plumes, cailloux, branches, mousse, galets, coquillages ou tout autre objet. Proposez-lui ensuite de réaliser une œuvre éphémère sur place avec les éléments ramassés. Laissez-le donner libre cours à son imagination sans trop le guider. Pour les plus grands de 3 ans, vous pouvez proposer de réaliser une création plus fine comme une couronne de marguerites. Il ne reste plus qu’à prendre des photos pour immortaliser son chef-d’œuvre !

2. La piscine à feuilles

À l’automne, remplissez une piscine gonflable de feuilles mortes. Votre petit loup va adorer sauter dedans, faire craquer les feuilles, les lancer, etc. Cette activité aura du succès à tous les âges. Vérifiez bien que les feuilles ramassées ne sont pas toxiques pour votre enfant.

3. Les bulles de savon

Les tout-petits de 1 an seront émerveillés par ces bulles de savon qui flottent ! Ce sera alors au parent de souffler lui-même les bulles. Vers 2-3 ans, ce sera une super activité défouloir : votre enfant va courir dans tous les sens pour essayer de les éclater ! À partir de 3 ans, il pourra lui-même les faire, ce qui va lui permettre de développer son souffle et sa capacité à bien le doser.

Notre astuce : vous pouvez fabriquer vous-même votre produit à bulles. Une idée de recette trouvée sur le blog de La cour des petits : mélangez 100 ml d’eau, 25 ml de liquide vaisselle, 1,5 cuillère à café de sucre et 1/2 cuillère à café de fécule de maïs (Maïzena). Ce dernier ingrédient va permettre d’épaissir les bulles et de les rendre encore plus résistantes.

4. Attrape-moi !

Un grand classique des jeux de plein air qui fonctionne toujours ! Les enfants adorent les jeux de poursuite qui permettent des interactions avec les adultes. Vous pouvez faire des variantes : fuir le grand méchant loup ou un chat « si je t’attrape je te fais des guilis ! »

5. À la découverte de la nature

Transformez votre sortie en forêt ou à la plage en petite balade sensorielle. Laissez votre enfant choisir ce qu’il veut toucher et accompagnez son expérience : « Est-ce que tu as vu ce caillou, il est gris et lisse », « Cette fleur jaune sent bon ! » Vous pouvez aussi l’inviter à observer les insectes, à écouter les oiseaux, à goûter des baies, à toucher différentes surfaces (écorce, mousse, etc.). Lorsqu’il sera en capacité de parler, n’hésitez pas à faire évoluer ce jeu d’observation en lui proposant de nommer les choses : « Elle est de quelle couleur cette feuille ? Elle est douce ou piquante ? »

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6. La tambouille magique

S’il y a bien une activité que les enfants aiment faire à tout âge, c’est tambouiller ! Donnez un seau à votre petit cuistot en herbe et proposez-lui de faire une potion magique, une soupe ou un délicieux gâteau comme maman. En guise d’ingrédients, il pourra prendre tout ce qui l’intéresse : feuilles, terre, bâton pour touiller. Vers 2-3 ans, c’est la période des jeux d’imitation. Mettez alors à sa disposition une dînette pour qu’il puisse vous concocter de belles tartes… à base de boue. Miam !

7. La peinture invisible

Une activité de plein air idéale, surtout lors des chaudes journées d’été. Mettez un peu d’eau dans un bac pour que votre enfant puisse y tremper une éponge ou un pinceau. Il pourra s’amuser à « peindre » sur les murs ou le sol tout en se rafraîchissant. Votre enfant va s’amuser comme un petit fou et de votre côté, vous allez adorer cette « peinture » qui ne fait aucune trace. ;)

8. Le lancer de ballon

Détournez une bassine, un carton ou un panier à linge pour qu’il puisse s’exercer à faire des tirs. Il va ainsi travailler sa coordination et apprendre à mesurer sa force. Pour les plus grands, vous pouvez mettre des feuilles de couleurs différentes sur chaque panier. L’enfant pourra alors nommer la couleur dès qu’il réussira à y mettre sa balle. Les jeux de ballon plaisent beaucoup et ont l’avantage de développer beaucoup de capacités !

9. Une petite bulle de calme

Si vous avez un jardin ou êtes de sortie dans un parc, placez une couverture par terre pour qu’il puisse s’y reposer dès qu’il le souhaite. L’extérieur rime souvent avec agitation et l’enfant a aussi besoin de se poser et de se recentrer sur lui-même. Vous pouvez y disposer des jeux calmes et des livres pour accompagner cette détente. Cette petite bulle peut également être un espace de retour au calme avant de revenir à la maison pour l’heure du repas.

10. Transvaser de l’eau et du sable

Les bébés et les jeunes enfants sont fascinés pas les jeux de transvasement. Cette activité est d’ailleurs recommandée pour ses vertus apaisantes. Surtout que votre enfant acquiert au passage ses premières notions de sciences physiques ! Il va apprendre les volumes, les contenances, les différentes propriétés de l’eau et du sable. Mettez à sa disposition une ou deux bassines avec de l’eau et/ou du sable, ainsi que plusieurs ustensiles : des gobelets de différentes tailles, une passoire, une louche… L’été est propice aux jeux d’eau, n’hésitez pas à lui en proposer, car le contact de l’eau lui rappelle sa vie intra-utérine et le ventre douillet de maman. Pour plus d’inspiration, vous pouvez consulter notre article sur la baignade de bébé avec des idées de jeux d’eau pour votre petit barboteur.

11. Le parcours de motricité en extérieur

Si vous avez un jardin, fabriquez un petit parcours de motricité avec des obstacles. Votre petit aventurier pourra ramper sous une table, grimper sur une chaise, passer à travers un carton, sauter dans des cerceaux, monter sur une palette de bois, enjamber un bâton, etc. En plus de beaucoup s’amuser, votre enfant va apprendre le sens de l’équilibre, améliorer sa coordination et ses capacités physiques. Il pourra également mieux comprendre les concepts du dessus, dedans, dessous… N’hésitez pas à faire un premier passage pour lui montrer le parcours et laissez-le ensuite au gré de son imagination.

12. Un petit potager

Que vous ayez un jardin ou simplement un balcon, proposez à votre enfant de planter de petites graines dans un pot. C’est une activité intéressante pour lui apprendre la patience, la différence avant/après et le cycle de la nature. Notre conseil : vous pouvez choisir des graines qui poussent vite comme le radis ou les haricots. Votre enfant devrait aussi beaucoup apprécier les plantes aromatiques et les tomates cerise qu’il pourra goûter.

13. Le jeu libre

Il consiste à… laisser votre enfant faire ce qu’il veut sans lui proposer d’activité. :) Il n’est pas utile de guider tous ses jeux dehors. Votre petit aventurier trouvera de lui-même plein de chouettes idées pour s’occuper. La nature suffira pour stimuler son imagination. Jouer dehors seul lui permettra d’observer, d’explorer par lui-même et de développer son imaginaire. En s’amusant librement, sans objectif précis, il pourra se forger sa propre expérience et gagner confiance en ses capacités. Vous pouvez aussi mettre à sa disposition des jouets d’extérieur type draisienne (vélo sans pédale), brouette, poussette… Asseyez-vous tranquillement pour le surveiller et laissez-le venir à vous s’il en ressent le besoin. Laissez-le prendre de petits risques, cela lui permettra de comprendre ses limites et de mieux gérer par la suite les situations inconnues.

On espère que ces idées d’activités en extérieur permettront à votre enfant de se dépenser et de s’amuser pendant de longues minutes (et qui sait, des heures ?). Chaque enfant étant différent, votre enfant va évoluer à son rythme. Ne vous inquiétez pas s’il a du mal à faire certaines activités au début. L’important est de toujours l’encourager dans ses progrès ! On vous souhaite de beaux moments de jeux à partager en plein air et de bonnes nuits pour votre petit aventurier une fois qu’il se sera bien défoulé. ;)

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